Tag Archives: Mesteacăn

Un singur copac fabrică zilnic oxigenul necesar pentru 30 de oameni timp de 12 ore, aerul pădurii este încărcat de ioni negativi care oxigenează creierul, stimulează toate funcțiile organelor și întârzie îmbătrânirea. Plimbările prin pădure au efecte diferite asupra organismului, în funcție de anotimp. Nu este leac mai reconfortant pentru o persoană deprimată, suferindă de depresie ori nevroză ca plimbările toamna, prin păduri de arțar sau de fag. Chiar și plimbările pe alei străjuite de arbori înalți sunt benefice dacă te simți apatic și lipsit de interes. Plimbările cu pas domol prin pădurile de brad sau de pin sunt recomandate și pentru efortul depus la urcare care, chiar dacă nu e mare, accelerează circulația, favorizând oxigenarea sângelui. Dacă ești agitat se recomandă – atât vara, cât și la începutul toamnei – plimbările lungi pe malul apelor, printre sălcii. Citește în continuare →