Meditația presupune o călătorie interioară, o întoarcere la sursă, modul prin care ne putem detașa de lumea exterioară pentru a ne cunoaște mai bine și a ne vindeca fizic și psihic. Liniștea de care avem nevoie există în interiorul ființei noastre, nu în afara noastră, așa cum suntem tentați să credem. Meditația încurajează relaxarea profundă și conștiința de sine. Este, în special, arta de a fi conştienți de ce se întâmplă în noi şi în jurul nostru. Pentru a putea fi conștienți este nevoie să ne relaxăm. Meditația este o practică foarte răspândită în Orient, ca parte integrantă a multor practici religioase, inclusiv a hinduismului și a budismului. Unii dintre inovatorii zilelor noastre, precum cei implicați în mișcarea Meditația transcendentală (bazată pe filozofia religioasă indiană Vedanta, cunoscută și sub numele de știința inteligenței creative), au încercat să înlăture conotațiile religioase ale meditației și să o transforme într-o terapie adecvată vieții din Occident. Citește în continuare →
Ultimele comentarii