Esența cărții lui Chris Prentiss, Zen și arta fericirii, ed. Mistica se poate rezuma într-o singură frază: nu contează ce ți se întâmplă în viață, ceea ce contează este felul în care alegi să reacționezi la ce ți se întâmplă! Cartea este un compendiu de înțelepciune, ce are la bază gândirea orientală și, în special, cartea înțelepciunii chineze: I Ching.
Nu am întâlnit om care să nu-și dorească fericirea, indiferent de calea aleasă. Mai mult decât o stare de bine suprem și continuu, ce este totuși fericirea? Cum se poate obține? Există reguli? Repere? „Zen și arta fericirii“ oferă răspunsuri pertinente celor care doresc să fie fericiți și să evolueze spiritual. Stresul, ghinioanele, problemele de orice fel reflectă modul în care fiecare individ se raportează la anumite întâmplări. Dacă ai ales o cale spirituală, trebuie să perseverezi. Adeseori simți tentația de a renunța și este aproape regulă ca de fiecare dată când alegi o cale de a evolua să apară brusc și obstacolele. Dacă ești deja practicant știi, iar dacă nu știi, vei afla la un moment dat că mintea ta este cea care pune aceste obstacole între tine și țelul tău. Întregul tău sistem de valori (obiceiuri dobândite în timp, prejudecăți, clișee, dependențe, educație, familie, relații) se va opune din răsputeri, în cele mai surprinzătoare feluri. Important este să înveți ceva din orice eveniment. Un ghinion poate fi doar aparent ghinion. De multe ori ceea ce într-un moment anume părea a fi un necaz, ulterior se dovedește o poartă deschisă spre ceva mai bun, semn că Universul a decis să te răsplătească.
Chris Prentiss explică științific felul în care se produce dependența de stres, ca efect al concentrării asupra emoțiilor negative. Emoțiile puternice produc adrenalină, deci le vom căuta fie ele pozitive sau negative. Organismul nu poate fi păcălit de dualitatea gândirii. Dacă te complaci în tristețe și depresie, el va produce automat mai mulți receptori pentru moleculele tristeții și mai puțini pentru cele ale fericirii. Aceștia se plimbă prin sânge, se fixează în celule, determinând mari schimbări fizice și emoționale. Prin urmare e simplu de înțeles de ce e bine să ne concentrăm doar asupra stărilor pozitive. Personal, recunosc că am înțeles mai clar și teoria conform căreia creierul nostru nu înțelege negația.
Viața este, așadar, o curgere de întâmplări care ne susțin devenirea. Cu ceva timp în urmă, un terapeut îmi explica diferența dintre bine și rău într-un fel amuzant: „Dacă mă tai la un picior este rău, dar dacă mă duc la spital să fac o operație la picior atunci e de bine, nu?“ Binele și răul sunt instrumente ale gândirii noastre, iar gândurile sunt cele care te determină să acționezi sau să nu. Dacă nu crezi în reușita unei acțiuni, nu vei acționa, deci reușita este anulată din start. În consecință, programează-ți gândirea pe ideea reușitei chiar de la început și adaptează-te la schimbări.
„Studiind legile universale, am ajuns să cred că întregul Univers este viu și atent, o entitate plină de viață ce are conștiință – ce este conștientă. Iată de ce scriu cu majusculă Univers. Și ceea ce majoritatea oamenilor numesc Dumnezeu, Allah, Iehova, Buddha sau oricare dintre miile de nume folosite pentru a se referi la o entitate supremă eu numesc, simplu, Univers, o vastă sursă energetică de conștiință.“ Este o afirmație ce nu poate fi contrazisă și care ne ajută să înțelegem și să acceptăm mai ușor existența unei forțe superioare ce controlează evoluția noastră ca entități ale universului și nu doar ca simpli muritori. Și nu mă pot abține să evoc aici versurile eminesciene: „Trăind în cercul vostru strâmt/ Norocul vă petrece,/ Ci eu în lumea mea mă simt/ Nemuritor și rece“ ca un îndemn la detașarea de zbuciumul omenesc de zi cu zi în atingerea stării de grație.
„Zen și arta fericirii“ concentrează o serie de învățături extrem de prețioase. Folosind experiența personală alături de argumentele științei și filozofiei, autorul ne demonstrează că felul în care reacționăm în fața prezentului ne influențează viitorul.
Ultimele comentarii