Este considerat maladia secolului de care nimeni nu scapă. Stresul este perceput ca o amenințare, fiind o stare care dezechilibrează organismul. Munca, presiunea socială, agresivitatea din jur sunt factorii care mențin organismul uman și, mai ales, psihicul într-un climat ostil. Stresul este un sindrom de adaptare, adică un ansamblu de reacții prin care organismul, aflat într-o relație simultană și reciprocă cu mediul, răspunde la o acțiune agresivă.
Pentru a suprima stresul trebuie să ne îmbunătățim rezistența în fața agresiunilor. Hans Selye, cel care a introdus în știință noțiunea de stres, spunea că omul modern trebuie să controleze stresul, în caz contrar va fi sortit eșecului, bolii și morții premature.
Există mai multe feluri de stres, pe care Henry Selye le reduce la două: stresul bun (eustress), provocat de evenimentele fericite ale vieții: concediul, sărbătorile, evenimentele fericite etc., și stresul rău (distress) ce aduce stările de îngrijorare, de teamă sau disperare. Citește în continuare →
Ultimele comentarii