Magia culorilor

Culorile redau tonusul, vitalitatea și încrederea în sine, echilibrează energetic și îmbunătățesc starea de sănătate! Suntem înconjurați de culoare și zecile de nuanțe ne influențează diferit: unele ne liniștesc, altele ne înveselesc sau ne energizează. În Extremul Orient, cromoterapia este practicată de câteva mii de ani.  Pentru a începe terapia prin culori trebuie să știi de care culoare ai nevoie la un moment dat. O poți aplica singur, apelând la metodele de mai jos.

Îmbrăcămintea. O metodă simplă de a te trata prin culoare este să porți haine în culoarea de care ai nevoie.
Apa energizată. Învelește paharul sau sticla din care bei cu un celofan colorat, apoi umple recipientul respectiv cu apă. Astfel vei primi odată cu lichidul și vibrațiile culorii.
Vizualizarea. Alege un spațiu liniștit, întinde-te comod, închide ochii și imaginează-ți că privești la un ecran uriaș, de o anumită culoare, aleasă în funcție de afecțiune. Fă în fiecare zi o ședință de 20 de minute.
Interioarele și hrana. Ține cont de efectele culorilor când îți decorezi casa (culoarea zugrăvelii, a obiectelor din jur) sau când prepari mâncarea și vei aduce un plus de beneficiu sănătății și stării tale de spirit.
Lampa. Folosește o lampă-reflector cu bec colorat (alegi culoarea de care ai nevoie) sau un proiector de diapozitive la care atașezi filtre colorate. Apoi fă întuneric în cameră. Dezbracă-te de haine și întinde-te pe pat, lasă lumina colorată să te înconjoare timp de 15-30 de minute. După aceea îmbracă-te, dar rămâi în încăpere, pe întuneric, încă 15-30 de minute.

Roșu. Este o culoare tonică. Roșul „aprinde“ pasiunea sexuală, dar poate stârni și stări de furie. Cei care iubesc roșul sunt dinamici, pasionali și deseori agresivi. Urăsc monotonia, le place să iasă în evidență, să fie recunoscuți de ceilalți. Energizează, binedispune, încălzește. Este indicată în indigestie, constipație, anemie, astenie, depresie, oboseală, boli infecțioase ca gripa, guturaiul, viroza respiratorie (fără stări febrile), reumatismul cronic degenerativ. Are și efecte antiseptice, dar nu este recomandată în afecțiuni inflamatorii acute. Roșul se echilibrează cu verde. Folosită în exces face rău: crește tensiunea arterială și temperatura, accelerează pulsul, stârnește sentimente de anxietate, mânie și violență, adică te agită mai mult decât e cazul. Nu îți vopsi pereții dormitorului în roșu, deoarece favorizează apariția insomniilor, mai ales dacă ai un temperament coleric. Evită roșul dacă ai probleme cu inima sau o inflamație, febră, hipertensiune.

Galben. Este tonic, dar nu agită. Cei cărora le place galbenul sunt sociabili, entuziaști, uneori chiar prea vorbăreți. Preferința pentru galbenul puternic denotă tendința spre aroganță, în timp ce pasiunea pentru nuanțele blânde de galben dezvăluie lipsa de curaj (de unde expresia „s-a îngălbenit de frică“). Perfectă pentru decorarea sufrageriei, camerei de zi și a sălilor de ședințe, deoarece favorizează comunicarea. Este culoarea de care ai nevoie când ești deprimat sau trist, mai ales asociată cu albastru, verde sau violet. Te ajută să gândești mai repede și te binedispune. Stimulează activitatea sistemului digestiv și a sistemului nervos (atenție, memorie, concentrare). Este recomandată în stări depresive, afecțiuni hepatice sau biliare, migrenă, diabet, afecțiuni ale pielii, retenție de apă, pareze. Este prea puternică pentru cei care suferă de tulburări emoționale extreme și căderi nervoase (verdele sau albastrul le este mult mai de ajutor). Nu abuza de galben! Provoacă epuizare și stimulează exagerat activitatea mentală. Este contraindicată în stări febrile, inflamații acute, nervozitate, palpitații, constipație cronică.

Albastru. Este culoarea onestității și a loialității. Dacă ești atras de albastru înseamnă că ai mare nevoie de calm și armonie. Ești prevăzător și conștiincios. Albastrul favorizează comunicarea cu persoanele din jur și aduce inspirația. Are efect sedativ, deci te ajută dacă suferi de insomnii. Combate febra și tonifică sistemul nervos. Răcorește în zilele toride de vară. Este benefică celor care suferă de inflamații, căderi nervoase sau care au suferit un șoc emoțional. Dacă vrei să slăbești, mănâncă dintr-o farfurie albastră – scade pofta de mancare. Nu o folosi în exces pentru că riști să devii o persoană care se lasă condusă și de care se profită, te deprimă și îți stârnește regretele. Dacă nu vrei să renunți la albastru, poartă-l combinat cu portocaliu.

Violet. Este asociat cu creativitatea, intuiția și meditația. Cei atrași de violet sunt, în general, timizi. E de ajutor în special celor care trebuie să asimileze și să structureze în minte multe informații. Este benefică în agitații emoționale, calmează și combate insomnia. Înainte de culcare imaginează-ți această culoare (sau vopsește pereții într-o nuanță palidă de mov) și vei dormi ca un bebeluș. Violetul este util în intoxicații, boli infecțioase, tulburări de vedere, dureri articulare și ajută organismul să absoarbă mai bine nutrienții. Pentru unele persoane, în special pentru cele cu tendințe depresive, este o culoare prea puternică.

Verde. Culoarea respectului de sine, verdele aduce armonie, liniște interioară, speranță și relaxare. Cei atrași de verde cred în dragostea romantică. Preferința pentru tonurile de verde spre galben indică o personalitate flexibilă, echilibrată, loialitate și spirit de aventură; persoanele atrase de tonurile de verde-albastru sunt spirituale și nu-și pierd ușor speranțele. Nicio altă culoare nu are efecte de liniștire atât de puternice ca verdele. Alege-o fără ezitare când ești nervos și iritat. Are acțiune antiseptică și detoxifiantă, scade tensiunea arterială, alină durerile de cap și de articulații. Prea mult verde obosește, scade capacitățile mentale și dă dureri de cap. Când ai de rezolvat o problemă importantă și ai nevoie de o gândire limpede, nu te îmbrăca numai în verde. Optează pentru combinația verde-portocaliu.

Portocaliu. Este o culoare prin excelență caldă. Asemenea roșului, este energizantă, dar are mai puține efecte negative. Oamenii care iubesc viața sunt, în general, atrași de portocaliu. Aduce un plus de vitalitate și veselie. Ideală dacă te simți deprimat, singur sau lipsit de motivație. Stimulează inima, tiroida, metabolismul, dar și pofta de mâncare. Pune în bucătărie un obiect de această culoare și vei simți imediat efectele. Antispastică, îmbunătățește digestia și întărește sistemul imunitar. Utilă și în afecțiuni respiratorii, balonări, artrită. Stimulează creativitatea. Nu abuza de portocaliu – în loc să te binedispui vei deveni agitat, incisiv… Temperează-i efectele asociind-o cu nuanțe de verde-albastru.

Negru. Nu este chiar o culoare, ci un pigment care dă putere și profunzime culorilor. Femeile care se îmbracă în negru își doresc să se înconjoare de mister. Preferința pentru negru indică nevoia de suport emoțional (câți adolescenți nu trec prin perioada negrului?), dar și mari nemulțumiri existențiale. Cei atrași în mod deosebit de această culoare sunt negativiști și pot ajunge obsedați de moarte. Dacă un copil de vârstă mică este atras de negru (desenează sau pictează folosind mult negru) este stresat și are nevoie de ajutor, atenție și afecțiune din partea părinților. Induce somnul și pregătește organismul pentru odihnă. Dacă ai un temperament „electric“, un pic de negru îți prinde bine. Numai cei cu personalitate puternică pot combate efectele negative ale negrului. Nu purta negru prea multă vreme. Riști să devii confuz și să te deprimi!

Alb. Tonifiant și purificator, albul este simbolul purității și al inocenței. Pigmentul alb nu conține nicio culoare, în timp ce în lumina albă sunt prezente toate culorile. Fiind atât de bogat „colorat“, albul acționează la toate nivelurile: psihic, mental, emoțional, fizic. Are proprietăți antibacteriene. Nu întâmplător spitalele și cabinetele medicale au optat pentru această culoare. De asemenea, este o culoare potrivită și pentru birouri, deoarece îi stimulează intelectual pe ocupanți și îi face mai productivi. Nu are efecte negative asupra personalității sau comportamentului.

Culorile în alimentație
Știi, desigur, că este esențial pentru sănătate să ai o alimentație diversă. De aceea, îngrijește-te să-ți compui meniuri cât mai „colorate“. Fructe și legume albe, roșii, verzi, albastre – fiecare culoare care se regăsește în farfuria ta îți aduce un strop de sănătate. Pigmenții naturali și substanțele care colorează atât de frumos fiecare aliment au și rol terapeutic: previn apariția multor afecțiuni, întârzie îmbătrânirea și te mențin în formă. Data viitoare când te duci la piață, alege alimente cât mai intens colorate.

• Alimentele „bleumarin și indigo“ (mure, struguri, prune, vinete, coacăze, măsline, ciuperci negre) conțin substanțe cu proprietăți anticancerigene, cresc rezistența organismului la infecții, acționează benefic asupra vaselor de sânge, oaselor și rinichilor, stimulează memoria și funcțiile motorii.

• Alimentele „galbene și portocalii“ (caise, piersici, cartofi, morcovi, dovleac, mango, ardei galben, banane, pere, lămâie, portocală, măr, pepene galben) previn distrugerea celulelor, protejează pielea de acțiunea nocivă a razelor solare, îmbunătățesc vederea, întârzie îmbătrânirea ochiului, reduc riscul apariției bolilor de inima și scad nivelul colesterolului.

• Alimentele „roșii“ (roșii, sos de tomate, ceapă roșie, pepene verde, grapefruit, ardei roșu, cireșe, căpșuni, frăguțe) combat acțiunea nocivă a radicalilor liberi, prevenind astfel apariția unor tipuri de cancer și a bolilor cardiovasculare. Sunt tonifiante și favorizează buna circulație a sângelui.

• Alimentele „verzi“ (spanac, broccoli, pătrunjel, ardei, salată verde, kiwi) previn apariția cancerului, îmbunătățesc circulația și activitatea sistemului digestiv, stimulează activitatea organelor de reproducere.